微博热传“健康月历”是否靠谱？专家称有一定科学性

最近有微博热传“健康月历”，惹来了很多的争议，它让人们可多的去根据季节的变化做适宜的养生，但很多人就它的可靠性表示怀疑，下面我们就来看看专家怎么说。1月预防室内过敏专家解读冬季容易室内过敏，确实需要经常通风。不过，过敏病发的季节性不明显了。这可能是因为过去过敏原单一，现在过敏原更加“丰富”。2月冬春之交要护心专家解读2月确实要护心，不过，更危险的是在12月和1月。天气越冷，越容易发病。3月试着睡个好觉专家解读一年四季都需要培养好的睡眠习惯，特别是孩子。4月、5月份是万物复苏的时候，和自然界的其他生物一样，大多数孩子在这段时间生长最旺盛。4月让牙齿更健康专家解读牙齿与睡眠一样，都需要日常的维护和保养。　5月当心蚊虫叮咬专家解读一般最高气温在25℃以上，是蚊子繁衍适宜的温度。确实，从5月份起，外出要注意蚊虫叮咬，不过，让人“不堪其扰”应该是6月下旬和9月上旬。6月别让皮肤晒伤专家解读数据显示，紫外线辐射最强的月份则是7月，其次是8月和6月。7月带全家去户外专家解读7月天气比较炎热，长时间的户外运动不太合适。可以选择休假，全家去旅游。8月多吃新鲜蔬果专家解读营养均衡最好天天都能实现。9月注意保护眼睛专家解读实际上，一年四季都该如此。更关键的，现在暑假和寒假，孩子的视力下降更明显。10月注意防流感专家解读这时确实是流感高发期，因此10月份是开始接种流感疫苗的最佳时期。11月少吃甜食专家解读这个是对的。11月天气逐渐寒冷，人们对热量的需求增大，甜食不是不能吃，但是营养一定要均衡。12月小心抑郁症专家解读冬季阳光照射少，容易情绪低落，这个时候多帮助身边的人，有利于改善抑郁情绪。