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肝脏是人体最大的解毒器官

发布时间:2019-10-17 21:08:50 阅读: 来源:管子钳厂家

肝脏是人体最大的解毒器官,它将食物转换成对人体有用的物质,然后吸收,但食物中的某些毒素却可能留存下来。

肝脏制造胆汁,然后储存在胆囊内,当需要用来分解脂肪时才会从胆囊中释放出来,有句成语为“肝胆相照”,很贴切地指明了肝脏和胆囊的密切的关系,可以说两者就是密切合作的“战友”。

另外,肝脏还可以过滤和储存血液,中医认为这个过程为晚上11点至凌晨3点,所以,如果你希望肝脏发挥最大的排毒作用,在晚上11点之前最好上床睡觉。而如果你忽略了睡觉的环节,第二天就会造成“气”的停滞,身体疲乏无力,压力仍然很大。

对于运动来说,肝脏可以在运动中过滤、引导血液,滋养肌肉。如果肝脏在净化和更新血液功能上出了问题,就很可能导致身体僵硬麻痹。所以,进行运动排毒时,不要过度运动使得身体疲倦。

如果你想促进肝脏排毒可以进行深度的伸展运动和瑜伽等运动,这些动作能够消除肝脏的淤积。因为活动度、柔软度和流畅度是伸展运动和瑜伽运动的主要特点,采用这些运动可以促进内气和血液的流动,供应更多的氧气到组织内部去。另外,在进行伸展运动时,还可以清理你的心理余毒,使得身心都得到净化提升。

肝脏排毒过程的两个阶段

笫一阶段

肝脏依靠酶中和毒素,并且将其他物质转化为水溶性的形式。这样就可以使得肾脏将废物排除体外。如果反应无法处理完毕,就会成为“反应中间物”。

第二阶段

肝脏中的酶将化学物质附到“反应中间物”上,以便将其中和,或是使得他们容易排泄到尿道和胆汁中,如果这个阶段发生障碍,中间物就无法排除体外,对身体造成伤害。

可以说,上面两个阶段只要出现失衡问题,反应物就会在身体中滞留,增加自由基对身体的伤害,引发身体不适,如恶心、疲劳,头痛等症状。

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