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张歆艺大S节后忙减肥速效瘦身轻松燃脂不反弹-【新闻】

发布时间:2021-05-28 12:54:17 阅读: 来源:管子钳厂家

张歆艺大S节后忙减肥 速效瘦身轻松燃脂不反弹

明星都拥有令人羡慕的身材,但他们过节也会呼朋唤友一起聚餐吃夜宵,经常也会有明星爆肥的事件爆出,但短时间内又会成功瘦下来再次回归完美身材。而很多明星为了拍戏也要忽胖忽瘦,她们究竟都有哪些私房减肥餐?如何才能做到轻松燃脂不反弹?

李孝利长拥魔鬼身材:生食消肿

每当李孝利觉得身体有些臃肿时,就会用生食给自己 消肿 。据称,其生食是谷类、豆类、蔬菜类、野菜类等,这些食物含有丰富的纤维和营养成分,进入人体之后,容易产生饱腹感,而且不会对身体产生负担。生食在人体内制造的能量效率是一般熟食的6倍以上,但它产生的热量却非常低,从源头上切断了肥胖的可能。但是刚开始尝试的人可能会不习惯食物特有的腥味,因此并不容易实施。

宋慧乔摆脱婴儿肥:冰柠檬水

不去究竟宋慧乔是否为整形美女,但是值得肯定的一点,她瘦身后效果很是成功。而据传闻她成功地秘密很大程度上得益于柠檬水减肥。每天一公升的水里加上半粒柠檬原汁,并置于冰箱里,温度较低易有清凉爽口的感觉。每日至少喝下三公升的柠檬水,不需特别节食或禁绝零食,但必须时时补充柠檬水。必须搭配每日15分钟运动,不必持续进行,但要运动到出汗,因出汗有助于排汗,目的是为了排除体内有害物质。

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