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食疗丰胸的最佳方法青春期少女丰胸食谱大比拼丰胸秘籍美体

发布时间:2022-05-13 10:04:24 阅读: 来源:管子钳厂家
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2017/2/1911:05:23 来源:网络

青春期是身体发育的黄金时期,特别是对于一下想要胸部更加丰满的少女来说,抓住这个时机显得尤为重要。那么青春期怎么快速丰胸?下面要介绍的食疗的丰胸最佳方法就值得大家效仿。吃什么食物可以丰胸?几款青春期少女丰胸食谱大比拼,总有适合你的。

青春期少女丰胸食谱

一、龙珠芋香饭

制作材料:香米饭300克、芋头150克、叉烧100克、虾米100克、腊肠50克、胡椒粉、盐、生抽各少量。

制作方法:将芋头挖空成壳后,将挖出的芋头切粒来待用。将虾米、芋头粒、腊肠和叉烧炒熟之后,拌和香米饭炒熟之后倒入芋头壳内,再蒸上10分钟就可以了。

二、马蹄木耳

制作材料:水发木耳100克、荸荠150克、白糖、酱油、醋、湿淀粉、花生油、鲜汤各适量。

制作方法:把木耳去杂洗净后,让水分沥干,切成片;洗净荸荠,去皮,用刀拍碎。放花生油到炒锅中,烧至七成热,同时把木耳、荸荠下锅来煸炒,再加白糖、酱油、鲜汤,烧沸后用湿淀粉来勾芡,加入醋,起锅装盘就可以了。

三、雪笋鱼头

制作材料:半个鲢鱼头、110克雪里蕻、75克肉馅、1根冬笋、1长块豆腐。姜、葱、辣椒、料酒、盐、酱油、胡椒粉各少许。

制作方法:洗净鱼头,拭干水分,将调味料拌入略腌。洗净、切碎雪里蕻;冬笋去壳、切片;将豆腐切四方块。用5大匙油先爆姜、香葱,再把鱼头两面煎黄后再盛出,放入沙锅内,然后一并放入豆腐煎黄。另用2大匙油来炒肉馅和雪里蕻,将调味料加入,放入沙锅内,同时笋片、辣椒加入,小火烧半小时后将葱、姜拣除就可以了。

四、烧素什锦

制作材料:水发腐竹100克,水发黄花50克,水发木耳50克,冬笋肉50克,花生仁25克,嫩芹菜梗175克,胡萝卜50克。桂皮、姜末、精盐、味精、白糖、植物油、料酒、香油各适量。

制作方法:冬笋、胡萝卜洗净切成片;腐竹斜切成4厘米长的片;芹菜洗净入沸水锅内稍焯捞出,用冷开水来冲凉,控水后切成4厘米长的段,再用盐来腌渍。锅内加入200克的水以及桂皮、盐和花生仁一起煮,将花生仁煮熟后捞出。炒锅置旺火上,加入精盐、油、姜末来炒出香味,下笋片、腐竹、胡萝卜、黄花、木耳、料酒、白糖煸炒,然后加入100克水煮开,再用文火焖10分钟,改用旺火来收汁,加入香油、味精、花生仁和芹菜拌匀就可以了。

五、五味猪肚汤

制作材料:黄耆、茯苓、党参、白术、山药各15克、猪肚适量、料酒、盐各适量。

制作方法:猪肚翻面,用盐巴或面粉反复搓洗干净,再翻回到正面,汆烫去苦、去腥。捞起后,平剖为二,再切成大块。把所有的药材以清水快速冲洗干净,和猪肚一起放入炖锅,加水淹过材料,先用大火烧滚,再转成小火来慢炖1小时,等到猪肚完全熟烂后,加料酒、盐调味就可以了。

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